Porte d'Asnières, 75017 Paris
06 61 51 21 57
 
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Cercle de femmes - Gestion des émotions et des relations

Les émotions font partie de notre vie, pourtant nombreuses sont les personnes qui n'arrivent pas à les canaliser.

Ces difficultés prennent la forme du stress, de l'anxiété, de colères excessives, de peurs incontrôlables... Que viennent-elles exprimer vraiment ? Pourquoi est-ce si difficile de leur rendre leur juste place ? Comment se parler, dire les choses et les entendre ? Qu'est-ce qui nous freine ou nous empêche d'être pleinement nous-mêmes avec les autres ?

Pour qui ?

Ce groupe s'adresse à toute personne qui souhaite échanger sur ses difficultés émotionnelles et relationnelles. L'objectif étant de mieux comprendre et vivre avec ses émotions, d'en faire des alliées et d'apprendre les bases de la communication relationnelle.

Un espace de soutien et de partage, chaque mardi. Un lieu pour se ressourcer, un endroit où raconter son histoire, poser des mots sur ce que chacune traverse, partager ses richesses avec des femmes de tous âges. Des séances hebdomadaires pour plonger dans un cercle de femmes et contacter la puissance de notre vulnérabilité. C'est dans la vulnérabilité qu'on constitue notre force. Que se passe-t-il dans notre vie lorsque nous ne sommes plus dans l'ultra contrôle ?

Comment ?

L'intention de ces séances est de plonger dans ses profondeurs pour se ressourcer et aller à la rencontre de son féminin. Ralentir pour écouter le calme intérieur. Prendre le temps de se relier à son cœur, ses désirs, sa vérité tout en développant l'attention à son corps. Chacune son tour vient poser au groupe ses difficultés émotionnelles et relationnelles, son questionnement et sa demande de changement, d'évolution. Les prises de conscience se font en écoutant les autres femmes. Le groupe est un catalyseur pour reprendre confiance en soi et en la vie, s'ouvrir à l'autre et, pour certaines, recréer du lien social...

L'écoute réciproque et la dynamique de groupe engendrent de l'entraide, du soutien, de la reconnaissance et de l'encouragement. Les séances s'articulent autour de différentes pratiques : des temps de cercle de parole, l'écoute de son corps autour du mouvement, de courtes méditations et visualisations, l'attention portée à nos ressentis nous aideront à être pleinement présentes et permettront au groupe de faire corps. Egalement, des pratiques créatives autour du collage, du dessin... pour exprimer sa créativité ainsi que des exercices pratiques autour des émotions et des relations.

Séances animées par :

  • Anouk Tabet, Coach, Psychopraticienne, Sexothérapeute, Thérapeute conjugale et familiale
  • Caroline Valbrun, Psychopraticienne, spécialisée en Troubles du Comportement alimentaire et Psychogénéalogie

Groupes de 6 à 14 personnes
Inscriptions par mail ou téléphone : 
Anouk  : 06 89 17 55 30 – tabetanouk@gmail.com
Caroline : cvalbrunpsychopraticienne@gmail.com

30 € la séance ou 125 € les 5 séances

Réalisation & référencement Simplébo

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